Fit Food Festival
Założeniem Fit Food Festival w dniu 28 sierpnia w Galerii Warmińskiej jest promocja zdrowego sposobu odżywiania. Niedziela będzie więc pretekstem do spotkań z dietetykami działającymi na terenie Olsztyna i okolic czy reprezentantami m.in. Medicover, którzy zaproponują analizę składu ciała za pomocą urządzeń: Tanita oraz nowatorskiego Bodygee wraz z własnym avatarem 3D, a także mankiety pneumatyczne, czyli drenaż limfatyczny i regenerację sportową na nogi, wyścig na ergometrze wioślarskim oraz konsultacje z trenerem personalnym po pomiarach.
Dzięki konsultacjom dietetycznym oraz badaniom składu ciała odwiedzający będą mogli dowiedzieć się, jakie błędy pojawiają się w ich żywieniu, które są przyczyną złego samopoczucia czy chorób. Nie zabraknie też stoisk prezentujących firmy oferujące diety pudełkowe. Ponadto pojawią się trenerzy i fizjoterapeuci, którzy zaproponują odpowiednie formy rozgrzewki, strechingu czy ćwiczenia na zdrowy kręgosłup.
Harmonogram Fit Food Festival:
12.00 Krzysztof Lewicki, REBEL Krav Maga – „Krav Maga – dlaczego warto ćwiczyć, psychologia i asertywność w samoobronie”
12.30 Dawid Mieczkowski, FitLab – „Dlaczego bolą lędźwia i co zrobić, żeby nie bolały”
13.00 Medicover – „Nawodnienie w organizmie”
13.30 Bartek Burzyński, FitLab – „Burza catering – komplementarna obsługa klienta studia treningowego”
14.00 Monika Grzela, dietetyk, Boxy Szczęścia – „Zdrowe nawyki żywieniowe”
14.30 Medicover – „Zdrowy sen a dobra regeneracja”
15.00 Szymon Moszny – „Dieta Keto”
15.30 Bartek Burzyński, FitLab – „Kreatyna – podstawa suplementacji”
16.00 Szymon Moszny – „Jak zdrowo schudnąć”
16.30 Medicover – zajęcia stretching
17.00 Medicover – zajęcia zdrowy kręgosłup
17.30 Szymon Moszny – „Jak zacząć / wrócić do ćwiczenia po długiej przerwie”
18.00 Szymon Moszny – „Rozgrzewka – ważny element treningu aby nie nabawić się kontuzji”